취미·여가활동
등산 시 호흡법도 중요한가요?
등산 시 호흡법을 따로 생각하지 않고 평상시처럼 다니는데 좀 더 높은 산이나 험악안 산을 등정하기 위해서는 호흡법도 따로 필요하나요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 숨을 짧게 코로 두번들이쉬고 입으로 두번뱉는 방법으로 올라가면 좀 힘이 덜들더라구요
- 답변이 마음에 들었다면?
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 등산 시에는 천천히 숨을 들이 쉬고 내시는 호흡법을 등산하는 동안 유지하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 피곤한라이언378입니다. 등산시 호흡법을 잘못하게 되신다면 숨이 엄청 가파를수가 있습니다 숨을천천히 들이마시고 내뱉으시길 바랍니다
안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새258입니다. 그냥 편안하게 평상시처럼 하시면 좋아요 등산은 자기페이스를 유지하고 가야 합니다 너무 빠르거나 늦으면 몸에 무리가 갈수 있으니 평상시 호흡을 유지하면서 가면 좋습니다
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