일이 너무 많아 바쁜데 어떻게 하면 좋을까요??

Question

안녕하세요 요즘 일이 끝나면 집에와서 부업으로 인해 저만의 시간이 없어서 조금 힘든데 이럴때 어떻게 멘탈을 관리해야 할지 궁금하여 질문드립니다

Answer 1

부업과 일로 인해 바쁜 일상 속에서 충분한 휴식을 취하고, 짧은 명상이나 운동을 통해 스트레스를 해소하며, 시간을 효율적으로 관리하고, 취미 생활이나 가족, 친구와의 소통을 통해 감정적인 지지를 받으며, 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것이 멘탈 관리를 위해 중요합니다.

Answer 2

부업의 시간을 조정하는 것이 필요할 것으로 보입니다. 어렵다면 효율적, 다양한 방식의 부업, 업무 수행 등을 검토하여 몰입도를 높이는 것도 고려해볼만 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이기중 노무사입니다.

고용노동분야는 노동법 관련 질문을 하는 곳입니다. 멘탈관리에 관한 것은 고민상담 분야에 문의하세요.

Answer 4

특별한 방법이 있는 것은 아니라고 보입니다. 부업으로 인하여 일이 너무 많아 개인시간이 없다면 부업을 하는 시간을 줄여보시는게 좋을 것 같습니다. 감사합니다.

Answer 5

목표하는 바가 있어서 바쁘게 사시는 것 같습니다. 틈틈이 명상 유튜브 영상을 보거나, 하루에 한쪽씩 책을 읽어보시기를 권합니다.

Answer 6

안녕하세요. 노성균 노무사입니다.

조언할 자격이 될지는 모르겠으나,

큰 휴식을 위한 과정이라고 생각하시고 조금만 더 버티시는게 어떠실까 싶습니다.

도움되셨다면 👍버튼 부탁드립니다.^^

Answer 7

반드시 부업을 해야하는 상황이 아니라면 부업을 포기하고 삶의 여유를 가지시길 권장합니다. 만병의 근원은 스트레스이므로 스트레스 관리가 필요합니다.