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이범킹
이범킹

잠에 들기가 힘든데 불면증인가요?

나이
33
성별
남성
기저질환

몇개월째 일찍 잠에 들기가 힘든데 불면증인가요?


새벽 4-5시정도가 돼야 잠에 들고 많이 피곤해서 일찍 자려해도 정신은 멀쩡한느낌이에요


또 수면의 질은 나쁘지않은것같아요


밤낮이 바뀌었다기보다 엄청 졸리고 피곤해도 침대에만 누으면 잠이 오지 않습니다 나아질방법이있을까요

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