의료상담
과체중이라 공복혈당 체크중인데 수치가 점점 높아져서 걱정됩니다
성별
남성
나이대
12
과체중인 아들의 공복혈당을 정기적으로 체크하는데 최근 115mg/dL까지 올랐어요. 식단 조절과 운동을 어떻게 시작해야 할까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
일단 병원가셔서 당화혈색소 체크해보세요
탄수화물 줄이시고 단음료 과일도 줄이시고 식후에 반드시 운동해야합니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
일반적으로 당조절과 체중 감량을 위해선 탄수화물을 줄이시고 하루에 30분 이상 유산소 운동을 하시는걸 권장드립니다. 우선 체중이 빠지기 시작하면 당 조절도 좀 더 수월해지실거에요. 혈당 조절이 어려울 경우 소아과에 방문하셔서 소아당뇨 관련해서 검사를 받아보시길 권장드립니다. 단순히 식단과 운동 조절보다 보다 약물 치료 등이 필요할수도 있습니다. 감사합니다