차분하고 긍정적인 마인드를 가지고 싶어요

Question

성격이 급하고 화가 많은데 다스리는 방법을 알고 싶어요~차분해지고 느긋해지고 싶은데 잘 안되는데 어떻게 하면 급한성격과 긍정적인 마인드를 가질 수 있을까요?

Answer 1

아무리화가나는상황이생기더라도 이상황이왜생겼는지 1차로생각하시고 말을하기전에 한번더생각함으로써 차분함을 기르고 그상황이 더심한문제가 아니라는 마인드를가진다면 긍정적이고 차분하고 냉정하게 행동하실수있을거예요