뒷목 주변과 등주변 에 통증이 있어요.
뒷목 주변과 등 , 어깨 주변에 몇일 전부터 통증이 있습니다
@목은 고개를 젖히거나 아래로 내리거나 하면 통증이 심하고
좌.우로 돌리면 양쪽 어깨와 뒷목 주변으로 통증이있구요
@등은 양쪽 날개쭉지 주변과 어깨 주변으로 통증 있습니다.
스트레칭을해도 소용없고 약(근육이완제)을 먹으면 잠깐동안 괜찮다가 통증이 ....ㅠㅠ
왜 그런걸까요 ? 문제가 있는건 아니겠죠 ?
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
상기 증상을 종합적으로 고려해 보았을 때 승모근의 이상이 가장 의심되는 상태입니다.
근육 이완제와 진통소염제, 도수치료 등을 꾸준히 받으며 경과관찰 해보시기 바랍니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
목통증의 대부분은 경추염좌나 목 주변 근육의 긴장 때문일 가능성이 많습니다. 하지만 목통증과 함께 팔까지 저리거나 통증이 뻗치는 양상이 생긴다면 추간판탈출증(디스크)일 가능성도 고려해야합니다. 통증이 지속된다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보세요
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
최근 스마트폰으로 인해 경추 디스크 환자가 지속적으로 늘고 있고 많은 분들이 목 통증 및 결림을 호소하고 있습니다. 해당 증상은 경추 디스크로 인해 신경이 압박되어 발생하는 증상의 가능성이 있습니다.
이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 목 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 목 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.
추나나 도수치료등도 효과가 있을 수 있고 경우에 따라 견인치료도 병행할 수 있으나 이를 위해서는 재활의학과 의원을 방문하시어 정확한 진료 및 처방을 받고 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
결국은 근육통일 것으로 생각됩니다. 보통 근육통이라고 해도 쉽게 좋아지지는 않습니다. 진통제와 근육 이완제를 드시면서 1~2주 정도 관리를 해야 합니다. 너무 걱정하지 마세요.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
정확한 진단 및 치료를 위해서 정형외과, 신경외과, 통증의학과에서 진료를 보시는 것이 필요하겠습니다.
일단 목의 통증은 경추 염좌 증상일 가능성이 있습니다. 경추 염좌는 여러 원인으로 경추 주변의 조직의 손상이 발생하여 목 통증, 움직임 제한 등이 발생하는 것입니다.
등의 통증은 보통 목에서 등쪽으로 근육이 이어지기에 경추에 이상이 있을때 같이 나타나는 경우도 많습니다.
심하지 않다면 휴식 및 약 복용을 하시면서 경과를 보면 되지만 호전되지 않는다면 진료 후에 물리 치료, 체외 충격파 치료, 주사 치료 등을 시행하는 것이 증상 완화와 회복에 도움이 되겠습니다.
질문자님의 증상은 디스크가 의심되는 증상입니다. 관련하여 정확한 상태 평가를 위해서 정형외과 또는 신경외과에서 진료 및 MRI 검사를 받아보시길 권고드립니다.
디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 허리의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
승모근 근육통도 잘 발생하는 부위이고 후관절증후군도 잘 발생하는 부위입니다.
아직 몇일 안되셨기 때문에 근육통으로 생각하고 마사지, 스트레칭, 진통제복용, 온찜질을 통해 근육을 이완시켜보시는게 도움이 되겠습니다.
통증이 지속되면 후관절증후군에 대한 확인을 위해 재활의학과나 정형외과 진료를 보시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 일반적으로 목디스크가 있으면 한쪽 팔로 방사통(저린통증, 전기통하는 듯한 통증)이 발생하게 됩니다. 상지의 근력약화도 동반될 수 있습니다.
MRI로 디스크 병변을 확인 후 그에 맞게 치료하는 것이 원칙입니다. 이외에도 석회병변등 다양한 원인들이 있을 수 있으니 병원 방문하시기 바랍니다. 치료법은 주사치료, 약물치료, 수술적치료 등이 있습니다.
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
글쎄요. 경추 신경쪽의 문제일수도 있고
잘못된 자세로 인한 근육통일 수도 있습니다.
통증클리닉에서 진단받아보시는게 낫겠고
병원 갈 시간이 부족하시면 우선적으로 근골격계 통증에 효과가 좋은 타이레놀 드시면서
좋은 자세 유지하십시오. 전거근, 승모근, 목빗근 스트레칭 꾸준히 해주세요