생활
잠을 잘 때 불을 켜놓고 자면 영향이 있을까요?
잘 때 자꾸 불을 켜놓고 자게 됩니다. 핸드폰을 하다가 나도 모르게 그냥 잠이 들어서 그러네요.
좀 피곤한거 같습니다. 불을 켜놓고 자면 머 안좋은게 있을까요??
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 게으른토끼 145입니다.
예민한 사람들은 불이 켜져 있으면 숙면을 취할 수 없다고 합니다. 성향에 따라서 자는 분위기를 조성해주시면 되겟습니다.
안녕하세요. 반듯한극락조228입니다.
불을 켜놓고 잠을 자면 우리의 뇌가 슥면을 취하지 못한다고 합니다 깊은 잠을 자야 피로가 풀리는데 그러질 못하니 담날 일어나면 몸이 피곤 하겠죠
안녕하세요. 냉엄한수염고래230입니다.
잠을 잘때 불을 켜놓고 자면 실제로 수면에 방해가
된다고 들었습니다 눈에도 안좋다고 하네요
안녕하세요. 단아한복어240입니다.
불을켜놓고 잠에들면 눈이 쉬지못한다는 내용이 있습니다.
눈이 감긴상태에서도 빛에반응하여 쉬질못해 피로도가 심할수있습니다.