40대가 넘어서면 멀리 있는 글자는 그대로 보아는데 가까이에 있는 글자가 안보이는데 이유가 뭔가요? 그리고 노안을 예방하는 방법에는 어떤것들이 있나요? 눈에 좋은 음식들도 알려주시면 감사하겠습니다.