헬스를 한번도히니본적이없는데 혼자 헬스장가면 트레이너가 많이 알려주나여? 헬스를 해본적이 한번도없는데 혼자 가능할지궁금해여
안녕하세요. 단호한아나콘다113입니다.
유튜브에 헬스 검색해도 바른 자세와 운동방법에 대해 충분히 잘 학습할수 있습니다.
금전적으로 여유가 된다고 하면, 처음에 pt를 신청하여 10번정도 받고, 그이후에는 스스로 운동하는것도 좋은 방법입니다.
안녕하세요. 과감한호랑이87입니다. 헬스장에는 트레이너분들이 계셔서 기본 기구 사용법은 가르쳐 줍니다. 두려워 마시고 운동 시작하세요. 건강이 최고입니다.
