오리훈제도 단백질섭취가 될까요??
오리훈제고기도 단백질 섭취로 괜찮을까요?
다이어트용으로 먹기에 오리훈제는 안좋은가요 ?
기름기가 많이 나오던데 가슴살도 많이 없고
다이어트에 안좋을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이성일 영양사입니다.
시판훈제오리는 훈제약품을 발라 냄새만 나게한것이고, 가공육류에 필수로 들어가는
고기색을 내는 아질산나트륨이 몸에 안좋으니
안드시는게 건강에 좋습니다 뒤 성분표 잘보세요 아질산나트륨 꼭 들어갑니다
생오리를 드시는게 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
오리에서 나오는 기름은 불포화지방산이기도 하고
단백질도 많기 때문에 다이어트 하시는 분들에게는 다른 고기 보다는 훨씬 낫습니다.
하지만 칼로리가 조금 높기 때문에 선호하지는 않습니다.
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