저는 다이어트 28일째 입니다..
식단은 제가 많이 먹는편이라 어쩔땐 안 먹고 어쩔땐 배부를때 까지 먹는날이 있어요ㅠ!! 다이어트는 처음이라 식단을 어케 조절해야 하는지 모르겠고 아랫뱃살, 허벅지 안쪽살, 종아리 살 등등 땅끄부부님 영상 보면서 빼고있는데 꾸준히 하는게 어렵고 몸무게는 항상 똑같더라구요.. 다이어트를 해서 그런지 몸무게가 늘어나면 신경이 더 많이 쓰여서 스트레스인데 살을 빼고 싶어요.. 식단이랑 무슨 운동을 해야하는지 알려주세요 ㅜㅠ
