단식원에서는 살이 빠지는 것이 아니라 근육이 빠지는 것이 아닌가요?
단식원에서는 특별히 운동을 하지는 않고 식사량을 극도로 줄이는 것이잖아요? 그럼 지방이 아닌 근육이 감소하는 것이고 결론적으로 몸 전체 무게는 줄겠지만 이건 다이어트와는 달리 몸의 부작용만 낳는 것이 아닌지 고민됩니다. 경험 있으신 분의 답변 바랍니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
질문자님이 말씀하신 내용이 틀린말은 아닙니다
지방을 다 태우고 나면 근육을 태우기 때문인데 단식을 하는 기간에 따라 다를수 있지만 보통 지방을 태우는 기간이 하루 이틀로 끝나는게 아니라서 지방을 태우는게 맞고 사람에 띠라 근육을 태울수도 있습니다
안녕하세요. 한없이흩날리는물결에바람이240입니다.
단식을 하면서 살을 뺀다는것은 바보 멍청이와같은
행동입니다. 각 사람마다 기초대사량이 정해져있는데
이걸 운동을 통해 근육량을 높여가면서 올려나가야
살이 안찌는 건강한체질로 변화하는겁니다.
단식을 통한 다이어트는 100%요요현상이 옵니다ㅜㅜ