의료상담
잠에 들기까지 시간이 오래 걸립니다.
성별
남성
나이대
24
안녕하세요.
몇 달 전부터 잠에 들기까지 시간이 오래 걸립니다. 11:30분 쯤에 잠자리에 드는데요, 분명히 하품도 나오고 피곤하고 졸린 상태인데 누우면 잠에 들기까지 시간이 오래 걸립니다. 해결 방법이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
입면시간이 오래걸리는 것은 간열증과 관련되어 있습니다 피로와 스트레스 누적으로 그럴수 있으니 한의원에서 침치료를 받으시는것이 도움이 됩니다 집에서 카모마일이나 대추차를 드셔보시고 자기전 스트레칭과 족욕도 도움이 됩니다