오래 서있는일을 하는경우나 오래 서서 기다리는경우
다리 근육이 뭉치는 경우가 많은데요. 다리근육이 뭉쳤을떄 푸는 방법은 뭐가
좋은가요?
안녕하세요. 짱구박사입니다.
근육을 풀어주는데는 마사지가 효과적이지만 마사지는 혼자 하기 쉽지 않기때문에 스트레칭을 찾아서 해주는것이 좋습니다
안녕하세요. 신기한시은1004입니다.
마사지를받으면 시원하게 풀수있습니다. 또는 한의원이나 물리치료하는곳을 가면 도움이 됩니다.
