오래 서있어서 다리근육이 뭉쳤을떄 푸는 방법은 뭐가 좋은가요?

Question

오래 서있는일을 하는경우나 오래 서서 기다리는경우

다리 근육이 뭉치는 경우가 많은데요. 다리근육이 뭉쳤을떄 푸는 방법은 뭐가

좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 짱구박사입니다.

근육을 풀어주는데는 마사지가 효과적이지만 마사지는 혼자 하기 쉽지 않기때문에 스트레칭을 찾아서 해주는것이 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 신기한시은1004입니다.

마사지를받으면 시원하게 풀수있습니다. 또는 한의원이나 물리치료하는곳을 가면 도움이 됩니다.