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뭉친 다리근육 풀어주는 방법은?
오래 서있거나 무리해서 운동을 했을경우
다리가 뭉쳐 붓기가 안빠지더라고요.
뭉친다리 근육을 효과적으로 풀어주는
방법은 뭐가 있나요?
안녕하세요. 헐크매니아입니다.
뭉친 다리를 풀어주는 방법을 설명하면,
족욕이나 반신욕이 대표적이고
또 마사지도 효과적입니다.
모두 뭉친 근육을 이완시켜 줄 수 있습니다.
가능하시면 찜질을 하시는 것도 좋습니다.
근육을 과하게 쓰신 직후라면 냉찜질을,
평상시라면 온찜질을 하시면 됩니다.
도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 반듯한쥐148입니다.
뭉친근육 풀어주는대는
폼룰러로 마사지를 해주시거나
반식욕,온찜질을 추천드립니다.
