하루에 커피나 녹차를 3~4잔 정도 먹는데..
별로 좋지 않을 것 같아서. 차로 바꿔 보려 합니다.
혹시 당뇨에 좋은 차가 따로 있을가요?
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 당뇨에 좋은차는 녹차, 홍차, 여주차, 레몬밤, 돼지감자차 등이 있습니다. 하루 권장섭취량보다 많이 드시면 부작용이 있으니 적당히 꾸준히 마시면 좋습니다.
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
대표적으로 돼지감자차 여주차가 있으면
마트에서 쉽게 구할 수있는
둥글레차 녹차 생강차 루이보스차가 좋습니다
