안녕하세요. 근면한호박벌182입니다.
체온 조절은 신체가 온도변화에 따라 조절이되는데 과도하게 온실속 화초처럼 생활 하다보면 이런체온조절에 기능이 떨어지게 되는거같습니다. 바깥에 자주 외출도하시고해서 변화에 적응할수있게 신체를 단련 시키는것도 좋지 않을까요? 건강할때는 문제가안되지만 나이들고 약하신분들은 체온조절에 민감해서 새벽이나 추운 바깥에 나가는것도 무리가될수 있으니 되도록 신체가 활동하기좋은 낮시간 활동을 권장합니다.발을 따뜻한물과 찬물에 번갈아 담구는것도 해보면 건강도 챙기고 좋을듯합니다.