후회되는 일때문에 계속 욱욱합니다.

과거 제 잘못으로 후회되는 일때문에 계속 욱욱하는데 일하다가도 집안일하다가도 계속 생각이나는데 그래서 일상생활이 힘드네요 ㅜ방법있을까요