뒷목 뒤통수 저부분이 뭔가 느낌이 이상해요
저 오른쪽 진한빨간점 부위를 누르면 멍든것처럼아프고
고개를 돌리면 저부분이 땡긴다고 해야하나
임신하고 왼쪽으로 자는게 좋다고 해서 왼쪽으로만 자서
그런걸까요? 아니면 베개를 잘못베고 자서 그런건지
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안녕하세요. 서민석 의사입니다.
불편해 하시는 부위는 주로 목 주변의 근육이 분포하는 곳입니다. 자세가 평소 좋지 않다면 근육이 뭉쳐서 통증을 유발하기 쉽지요. 보통 승모근이라고 하는 근육이 붙어 있는 부위인데 결국 뭉친 근육을 풀어주는 것이 효과적입니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
상기 증상은 승모근의 문제로 인해 발생한 통증으로 보입니다.
스트레칭, 진통소염제, 근육이완제에 효과를 보입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요.
거북목 혹은 일자목으로 인한 통증일 가능성이 높습니다.
후두부 통증의 가장 흔한 원인은 뒷 목 근육의 과긴장과 함께 목디스크가 발생하는 경우
그 아래로 통증을 많이 느끼게 됩니다. 근근막 통증 증후군이라고 하기도 하며 이는 완치가
되지는 않아 매일 꾸준히 스트레칭과 소염진통제 복용, 그리고 온찜질 등을 통해 증상을
개선시킬 수 있을 것으로 보입니다. 감사합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
두통의 종류에는 긴장성 두통, 편두통, 군집성 두통이 있습니다. 긴장성 두통은 머리에 띠를 두르는 양상으로 통증이 주로 발생하며 두통의 약 75% 이상을 차지합니다. 편두통은 박동성으로 통증이 오는 경우가 많으며 통증 전에 전조증상인 구역, 구토, 빛과 소리에 대한 과민반응이 발생하기도 합니다. 군집성 두통은 드물지만 한 부위에 집중적으로 수일, 수주 동안 심한 강도로 통증을 동반하는 경향이 있습니다.
하지만 해당부위에만 두통이 있다면 이는 목디스크와 관련된 통증이 두통처럼 나타났을 가능성도 있습니다. 일단 신경과에 내원하시어 진료를 받아보시고 필요시 엑스레이나 추가 검사를 통해 적절한 약물처방 혹은 물리치료등을 병행하고 올바른 자세를 유지하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김승현 의사입니다.
척추 진료 한번 보시는 것을 권유드립니다.
신경외과/정형외과 가셔서 x ray 촬영 해보시기 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
해당 부위는 등과 어깨부위의 큰 근육이 목까지 이어지는 부위로 근육통이 자주 발생하는 부위입니다. 일반적인 근육통일 가능성이 가장 높다고 생각되며 재활의학과나 정형외과에서 약물치료 및 물리치료를 시행하면 증상호전에 도움이 될 것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
관절 근육 인대등의 통증으로 진료 시 물리치료의 경우 온찜질 또는 냉찜질을 하게 됩니다. 냉찜질은 통증이 일어난 직후 급격한 염증반응과 손상을 줄이는데 도움이 되며 온찜질은 혈관을 이완시켜 혈액순환을 촉진해주는 효과가 있습니다. 만성적인 근육통증, 관절통증으로 불편하다면 온찜질을 하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
목디스크가 있는경우 위와같은 증상을 보일수도 있습니다.
보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
원인의 가능성이 있는 고혈압에 대해 설명드리겠습니다.
고혈압의 원인은 다양합니다.
보통 심혈관질환 가족력이 있을시, 고혈압의 발생률이 증가합니다.
또한, 평소 짜게 먹는 습관이 있거나, 운동량이 부족하거나 과로를 하거나 스트레스를 심하게 받거나 하는등의 생활습관에 의해서 고혈압이 발생하기도 합니다.
그밖에도 질환 특히 당뇨, 신장질환 등이 있을경우, 교감신경기전과 레닌-안지오텐신기전등의 영향으로 고혈압이 발생하게 됩니다.
고혈압이 오면 기상시에 뒷목덜미, 뒷머리 등이 아프거나 뻑적지근 한 느낌이 들 수 있습니다.
또한 어지러움증이나 시력저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
고혈압을 치료하기 위해 일단 항고혈압제를 처방받아 드셔야하는데
혈관확장제, 이뇨제, 안지오텐신 전환효소 억제제 등을 처방받게 되십니다. (보통 몇일 먹고 끝내는게 아니라 장기간 드셔야합니다.)
규칙적인 운동도 필수적인데
보통, 일주일에 3회정도, 30분이상의 운동량이 필요합니다. 무산소운동보다는 유산소운동이 추천되고 있습니다.
기름진음식, 짠음식을 줄이셔야하고, 섬유소를 많이 섭취하셔야합니다.
스트레스 또한 고혈압의 주 원인이므로, 스트레스 조절(명상 등)을 하셔야합니다.
질문자님께서 말씀하시는 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 하지만 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악이 선행되어야 할 것으로 보입니다. 신경과 진료를 보시고 필요한 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
긴장성 두통의 가능성이 가장 높아보입니다.
근육이 과하게 긴장해서 통증을 유발하는 상황이기 때문에 온찜질과 스트레칭 해주시고 집에서 해결이 안되면 재활의학고 방문하셔서 주사치료, 물리치료, 전기치료 받으시면 호전될 것으로 보입니다.
안녕하세요. 권준구 의사입니다.
승모근이나 견갑거근의 뭉침이 심하고 두통까지 유발하는 것을 근막통증증후군이라고 합니다. 근막통증 증후군을 일으키는 원인은 다양하지만 디스크나 거북목, 과도한 긴장, 스트레스 등이 있습니다. 이로 인해 근육조직손상과 조직 내 칼슘농도 이상으로 근육이 지속적으로 수축한 상태로 뭉쳐져 있는 band가 만져집니다. 이런 곳을 트리거 포인트라고 하는데, 여기다가 1% 리도카인 같은 것을 주사 하거나 IMS라는 시술을 하면 효과가 좋습니다.
그럼에도 유발되는 요인이 있다면 반복되는 경우가 많습니다.
경추의 자세나 하지정렬, 골반정렬, 경추디스크 유무등등에 대한 파악을 해서 원인 교정을 해야 할 수 있습니다