해삼의 영양 성분은 어떻게 되나요?
씹으면 오독오독 거리는 식감 때문에 평소 해삼을 좋아합니다
이런 해삼의 영양 성분은 어떻게 되나요?
효능도 같이 알려주시면 감사하겠습니다
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
해삼은 바다에 사는 산삼이라고 불릴 만큼 여러 영양소들이 많이 들어 있습니다 단백질이 많고 칼로리가 적으며 칼슘 나트륨 칼륨 마그네슘 요오드 등이 많이 들어 있어서
기력회복이나 원기회복에 도움을 주고 피로회복에도 좋습니다
