해삼이 바다의 인삼일정도로 영양이 풍부한가요?

해삼은 생으로도 먹고 말려서 요리하기도 하는데요

먹을때 맛은 사실 맛있다기보다는 오도독 식감이

독특해서 맛있기는한데 영양성분도 많은편인가요?