영양제가 도움이 될까요? 밥을 잘 안 먹는 조카

Question

입이 짧아 밥을 잘 먹지 않는 조카, 영양제라도 챙겨 먹이고 싶은데 도움이 될까요? 영양결핍 문제로 갈까봐 여러가지 시도하려고 합니다.

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

영양제는 특정 영양소가 부족할 때 보충할 수 있는 유용한 도구가 될 수 있습니다. 특히 아이들이나 식사를 제대로 섭취하지 못하는 사람들에게는 영양제가 필요한 경우가 있습니다. 조카가 밥을 잘 먹지 않는다면, 다음과 같은 점을 고려해볼 수 있습니다:

1. 영양제는 다양한 비타민, 미네랄, 단백질 등을 제공할 수 있으며 특히 성장기에 필요한 영양소들을 충분히 섭취하지 못하는 경우에는 영양제가 도움이 될 수 있습니다.

2. 영양제는 식사를 대체할 수는 없으므로 가능한 한 다양하고 영양가 있는 음식을 섭취하도록 유도하는 것이 중요합니다. 영양제는 식사의 보충 수단으로 사용되어야 합니다.

3. 조카의 건강 상태와 식사 패턴을 고려하여 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그들은 조카가 필요로 하는 영양소를 정확히 평가하고 필요한 영양제를 추천할 수 있습니다.

4. 영양제의 종류와 포맷은 다양합니다. 아이들에게는 맛있는 영양제나 액체 형태의 영양제가 더 적절할 수 있습니다.

그러나 영양제를 사용할 때에는 적절한 용량과 사용 방법을 준수하는 것이 중요하며 과도한 섭취는 오히려 건강에 해를 끼칠 수 있으므로, 사용 전에 의료 전문가의 지도를 받는 것이 바람직합니다.