건강관리
양배추 먹으면 소화가 잘 된다는데 어떤 성분 때문에 그러는지 궁금합니다
우리가 소화가 잘 안 될 때 양배추 같은 것을 먹으면 굉장히 소화도 잘 되고 건강에 좋다고 이야기 하는데요. 어떤 성분 때문에 소화가 잘 되는지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
양배추는 풍부한 식이섬유, 비타민U, 항산화 물질, 수분, 그리고 소화 효소를 포함하고 있어 소화 과정을 촉진하고 장 건강을 개선하는데 도움이 되는 식품으로, 변비 예방, 위장 보호, 염증 완화, 수분 공급을 통하여 소화기 건강을 전반적으로 ㅈ으진시킬 수 있습니다.