건강관리
양배추에는 어떤 영양성분이 있나요?
안녕하세요. 양배추를 먹으면 위장에 좋다고 알고있는데요. 양배추에 어떤 영양성분이 있어서 위장에 좋은지 알고싶습ㄴ다..!
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
양배추에는 비타민E 및 식이섬유가 풍부하여 장 건강에 도움을 줍니다. 특히 삶은 양배추는 소화기관 건강에 도움을 줍니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
양배추에는 식이섬유가 풍부하고 폴리패놀 철분 칼슘 칼륨 각종비타민 리보플라빈 등이 들어 있습니디.