평소에 운동을 하는 날 외에도, 쉬고있는 날에도 계속해서 보충제를 먹어주어야 하는건가요?아니면 운동하는 날에막 먹으면 되나요?
안녕하세요. 거대한까마귀201입니다.
운동을 하지않고 먹는 보충제는 그냥 살로갑니다
근육 유지 목적으로는 전혀 의미없어요
