운동을 쉬는 날에도 보충제는 계속 먹어야 하나요?

Question

평소에 운동을 하는 날 외에도, 쉬고있는 날에도 계속해서 보충제를 먹어주어야 하는건가요?
아니면 운동하는 날에막 먹으면 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 거대한까마귀201입니다.

운동을 하지않고 먹는 보충제는 그냥 살로갑니다

근육 유지 목적으로는 전혀 의미없어요