건강관리
아침 식단으로 도토리 묵밥 식단 괜찮을까요?
아침 식단으로 신김치 올린 묵사발과
스크램블 에그 달걀 3개 먹고
토마토 쥬스를 먹었는데
영양학적으로 밸런스가 괜찮은지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침에 가볍게 드시기에는 괜찮지만 탄수화물이 조금 부족한것 같습니다.
조금 더 보충 하시면 좋을것 같습니다.
아침 식단으로 신김치 올린 묵사발과
스크램블 에그 달걀 3개 먹고
토마토 쥬스를 먹었는데
영양학적으로 밸런스가 괜찮은지 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침에 가볍게 드시기에는 괜찮지만 탄수화물이 조금 부족한것 같습니다.
조금 더 보충 하시면 좋을것 같습니다.