식초를 먹으면 지방이 분해가 된다는데 진짜로 분해가 되나요?

Question

몸이 아프고 살이 찌고. 그러면 어떤 사람들이 식초를 먹으면 굉장히 좋아진다고 하더라구요. 식초를 물에 타서 먹으면 지방이 분해가 돼서 살도 빠지고 피부도 좋아진다고 하는데 정말 그런지 궁금합니다.

Answer 1

식초는 콜레스테롤과 중성지방을 줄이는 효과가 있어 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미치며, 소화를 도와 노폐물 배출을 촉진할 수 있습니다. 그러나 식초가 지방을 직접적으로 분해하는 것은 아니며, 일부 연구에 따르면 지방 분해 효소를 대신할 수는 없다는 결과가 있습니다. 그러나, 체온 상승과 혈액 순환 개선은 체중 관리에 간접적으로 도움을 줄 수 있습니다. 식초는 물에 희석하여 섭취하는 것이 일반적이며, 적당량을 유지하는 것이 위 건강에 좋습니다. 식초는 피부의 pH 조절과 항균 효과로 피부 건강에도 도움이 될 수 있습니다.