의료상담
대변이 딱딱해졌는데 이유를 알 수 있을까요?
성별
남성
나이대
67
기저질환
당뇨
복용중인 약
당뇨약
대변이 염소 대변처럼 딱딱해졌는데 이유를 알 수가 없네요. 매일 화장실을 한두번 가서 변비하고는 다르다고 생각하고 있읍니다.채소도 많이 먹고 유산균도 단위 높은걸로 먹고 있읍니다.생각나시는거 있으면 지도바랍니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
식이섬유를 많이 섭취하고 계신다면, 수분 섭취량이 떨어졌는지, 신체 활동량이 감소했는지 우선 체크 해봐야 할 것 같습니다. 하루 2L 이상의 수분섭취를 해주시는 것이 좋고, 하루 30분이상의 가벼운 유산소 운동은 장운동의 활성화에 도움을 줍니다.
답변이 도움 되었으면 합니다. 감사합니다.