공부만 하려고 하면 금방 집중력이 떨어지는데 무슨 방법이 없을까요?

Question

공부만 하려고 책상에 앉으면 금방 집중력이 떨어지고 쓸데없는 잡생각만 드는데요. 집중력을 올릴 수 있는 방법엔 어떤 것이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.

본인이 하루에 채워야하는 순 공부시간을 정해놓고 타이머로 집중하는 순간을 체크하면서 공부하시면 확실히 집중에 도움이 될겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 집중력을 올리기 위해서는 명상을 통해 생각을 정리하는 것도 도움이 될 것 같고 유튜브에 집중 잘 되는 음악을 틀어놓고 공부를 하는 것이 좋을 것 같아요.

Answer 3

안녕하세요. 빨간오리198입니다.

저도 그런 경우가 많은데

그럴때에는 유튜브로 뇌파소리를 검색하여 자주 시청합니다

좋더라구요

Answer 4

안녕하세요. 희망은좋은것이죠입니다.

공부에 흥미가 없고 재미가 없기 때문에 집중력이 많이 떨어질 수 밖에 없습니다. 이세상 어느누구도 공부가 좋은사람은 없고 힘들지만 참고 집중하려고 노력하는 마음가짐 때문이죠. 잡생각을 지우시고 공부만 생각하고 항상 그생각을 인지하구 공부해보세요. 그리고 집에서 말고 다들 공부 집중력이 좋은 장소들이 개인차가 있더라구요. 어떤사람은 독서실, 도서관, 아니면 카페, 스터디카페, 이렇게 다 다르기떄문에 본인이 제일 좋았던 장소에서 공부를 해보세요

Answer 5

안녕하세요. 은혜로운날다람쥐57입니다.

공부가 젤 쉬웠어요 하시는 분도 계셨지만 공부는 사실 누구에게나 힘든거 같아요 가만히 앉아 장시간 집중하기가 쉽지 않죠

보통 타이머 같은걸로 조금씩 늘려보는건 어떨까 싶습니다 헬스장에서 숫자늘리는 재미처럼 집중한 시간을 적어가면서 조금씩 그 시간은 넘긴다라는 생각을 갖고 하시다보면 집중시간을 늘리실수 있을거 같아요