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살짝쿵창의적인사슴벌레

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다이어트 중인데 배고파서 잠이 안와요

다이어트 중인데 배고파서 잠이 안 와요 . 밤에 10시 부터 잠이 안 와요

좋은 방법 있을까요?

포만감을 느끼면서 열량 낮은 음식 좀 추천해 주세요

1개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    배고픔을 심하게 느끼신다면 마지막식사를 식이섬유와 단백질을 충분하게 섭취하시길 권장드립니다.