하루 권장하는 비타민 양이 있는데 그 양을 넘겨도 괜찮을까요 ??
비타민 중에서 좀 쎈걸 먹고 있는데 하루 권장하는 양보다 더 먹습니다.
상관없을까요 ??
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
비타민은 하루 권장량 이상 몸에 들어갔을 경우
몸에 흡수 된 나머지는 배출이 됩니다 걱정 안하시고 드셔도 괜찮습니다.
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