주로 산이나 공원에있는 윗몸일으키기 기구를 이용하는데요. 그런데, 오늘 같이 비가 오는ㅈ날은 이용할 수 없어서 실내에서 대체 할 수있는 방법을 찾아보고 있습니다. 집에서 집에있는 도구를 이용하여 윗몸일으키기를 할 수 있는방법 있을까요?
