몸의변화를 주고 싶은데 그중에서도 식습관이 크게 차지할거 같은데 저염식단만으로도 몸의 변화가 얼마나 가능할까요?
저염식단으로 영양적으로 부족해지거나 하는건 없나요?무조건 좋다고만은 아닐거 같아서요~
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
저염식으로 인해서 영양적으로 부족해지는것은 없습니다.
단순히 나트륨섭취만 줄어드니까요.
나트륨섭취가 줄어들게 되면 자연스럽게 붓기관리가 되는 보조효과도 볼 수 있습니다.
