사과는 거의 모든사람이 좋이하고 과일중의 대표과일 인데요. 사과를 아침에 먹으면 보약이 되나 저녁에 먹으면 독이된다는 말이 있는데 사실인가요?
밤에 먹는 사과는 위액을 과다하게 배출해 배를 불편하게 하고, 장운동을 촉진해 숙면을 취할 수 없게 된다는 우려가 있지만 건강을 위협할 수준은 아니라는 게 전문가들의 견해인데요. 신맛이 산성이 아닌 중알칼리성인 까닭입니다.
저녁에 먹는 사과는 독일까요? : 식품영양정보 (hihealth.co.kr)
