편도염에 좋은 음식 알려주세요

Question

안녕하세요

편도염에 걸렸는데요 일주일째 낫지를 않네요

식단조절도 해서 빨리 나으려고 합니다

편도염에 좋는 음식이나 식단 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

편도염이 있을때는 목이 건조하면 더 심해질수 있으니 물을 충분히 섭취해주시고 평소보다는 잘 넘길수있는 죽이나 스프등을 권하드립니다

무를 삶은 물에 꿀을타서 드시면 항균ㆍ살균 작용으로 염증에 도움이 됩니다

그외 유자차나 생강차도 도움이 되니 추천해드립니다

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

편도염에 걸렸으면 목이 상당히 아플텐데요

우선 차가운 아이스크림 같은것도 일시적으로 괜찮습니다.

그리고 아연이나 철분 셀레늄이 들어간 달걀도 좋습니다.

그리고 유기산이나 비타민이 많이 들어있는 배역시도 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요.

편도염은 편도에 염증이 생기는 질환으로, 목이 아프고, 열이 나고, 음식을 삼키기 힘든 등의 증상이 나타납니다. 편도염에 걸렸다면, 충분한 휴식과 함께 영양가 있는 음식을 섭취하는 것이 중요하며, 편도염에 좋은 음식으로는,

수분을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 수분을 충분히 섭취하면 목의 통증을 완화하고, 염증을 빨리 낫게 하는데 도움이 됩니다.

그리고 따뜻한 음식은 목의 통증을 완화하고, 염증을 가라앉히는데 도움이 되며, 비타민 C는 면역력을 강화하는데 도움이 되어, 편도염의 치료를 돕습니다. 비타민 C가 풍부한 음식으로는 귤, 오렌지, 레몬, 키위, 브로콜리 등이 있습니다.

또한, 프로바이오틱스가 풍부한 음식이 도움이 될 수 있습니다. 프로바이오틱스는 장 건강을 개선하고, 면역력을 강화하는데 도움이 되어, 편도염의 치료를 돕습니다. 프로바이오틱스가 풍부한 음식으로는 요구르트, 김치, 된장, 청국장 등이 있습니다.

편도염은 7~10일 정도면 자연적으로 낫는 경우가 많지만, 1주일 이상 증상이 지속되거나, 고열이 나거나, 호흡곤란 등의 증상이 나타나는 경우에는 병원을 방문하여 치료를 받으시는 것을 권장드립니다.