몸에 힘이 없고 축 쳐질 때에 단것을 먹게 되면 힘이 다시 나는데요. 단 것을 먹으면 어떤 이유로 몸에 힘이 다시 생기게 되는 걸까요? 이유가 궁금해요.
안녕하세요. 늦잠자는낙타95입니다.
우리 몸은 당을 에너지원으로 사용합니다. 육체 활동이 격렬할 때 당이 중요한 에너지로 사용되기 때문에 운동 후 특히 단 음식이 당기는 것이죠단 음식이 몸에 들어가면 혈액 속에 당이 많아져 일시적으로 피로가 풀리고 뇌도 안정감을 느끼는 것입니다
