손톱 깨물는 버릇 고치는 방법 좀 알려주세요

자꾸 손톱 깨무는 버릇이 있어요 ㅠㅠ 딱히 불안한 것도 아닌데 무의식적으로 손톱을 깨물어요 미관상에도 위생상에도 안 좋아서 고치고 싶은데 어떡해야할까요