산에서 나무에 등을 툭툭 부딪히시는 어르신들은 왜그러시는걸까요?

Question

산에있는 운동기구 모아놓은곳쪽에가면 어르신들중에 나무에 등을 계속해서 부딪히시는 어르신들이 자주보이더라구요.

어른신들은 보통 거꾸리나 줄당기기 허리돌리기등을 하신후에 등을 부딪히시던데 이렇하는게 운동과 관련이 있는 행동일까요?

한분만그러면 그런가보다하겠는데 생각보다 많은분들이 그러세요.

왜 그러시는지 목적이 무엇인지 궁금하네요.

Answer 1

공원이나 약수터 등을 가보면 나무에 등을 부딪치며 운동하는 어르신들의 모습을 흔히 볼 수 있는데요, 이러한 나무에 등치기 운동은 허리와 등의 피로를 풀어주고 마사지 효과를 얻을 수 있다는 생각으로 어르신들이 많이 하시는 경우가 있습니다. 하지만 잘못하면 척추관절 손상을 초래할 수 있으므로 주의가 필요한 동작입니다.

Answer 2

등도 풀어주고요

소화 잘되라고 그렇게 등을 친다고 하더라고요

한마디로 검증되지 않은 운동법 인거죠

그럼에도 어르신 본인이 좋다고 하면 된거라고 생각합니다.

Answer 3

아마도 제가 볼 때는 몸을 풀기 위해서 그러시는 게 아닌가 생각이 드네요 등쪽에 근육이 뭉치면 풀기도 하는데요 그냥 운동으로 하시는 거 같습니다

Answer 4

보통 산에서 나무를 치는 행위는 등이 쑤셔서 그렇습니다 보통 평평한 나무에 등을 두들기면 엄청 시원하고요 저도 자주 하는 방식입니다 해 보시면 아실 거예요

Answer 5

어르신들이 나무에 툭툭 부딪히는 이유는 혈액순환이 잘 돼서 좋다고 그렇게 하는데 사실은 그렇게 하면 안 됩니다 나무에게 많은 아픔을 주기 때문이죠 절대로 나무를 두드리거나 훼손시키면 안 됩니다.