전 아침에 공복에 일어나서 바로 운동하고 아침식사를 하는데,
지인이 공복에 운동하면 않좋다고 밥 먹고 저녁에 운동 하는걸 권하네요..
아침 공복 후 운동 저녁에 잠들기전 운동 어떤게 더 효과가 좋은건가요?
