아침에 일어나서 공복인 상태에서 운동하는게 좋나요
아니면 바나나. 사과. 가볍게 먹고 운동하는게 좋은건가요?
아니면 밥을 먹고 1시간 소화시키고 운동하는게 좋을까요?
궁금합니다~~~
