빈 속에 먹어도 좋은 음식은 어떤 게 있을까요?

아침에 일어나서 물 한 잔 마시고 운동을 하는 편인데요.

힘이 나지 않아서 머라도 먹고 운동을 하려고 합니다.

운동 전에 빈속에 먹기 좋은 음식이 어떤 게 있을까요?