수족냉증에 좋은 생활습관 있나요?

Question

제가 수족냉증이 좀 심한편인데 개선할수있는 평소 생활습관이나 섭취하면 좋은 영양제 등 좋은 개선방법이 있다면 추천 좀 해주세요🙏🏻

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다. 수족냉증이 오는 이유는 혈액순환이 잘 안되서라고 합니다. 저녁에 스트레칭이나 요가를 해주거나 반신욕을 하는 것이 도움이 될 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 남다른고슴도치263입니다.....

제가 생각하기에는.. 일단 무조건

잘때 수면양말 신고 몸을 따시게 해주세요

Answer 3

안녕하세요. 대단한카멜레온180입니다.

몸을 따뜻하게 해주는게 기본이고 따뜻한 차를 자주마셔주시면 도움이 될듯합니다 찬성분의 차는 조심하세요