한번씩 단식하는 것은 건강에 좋을까요?

Question

한달에 한두번 정도 하루를 단식하는 것은 건강을 이롭게 할까요?

사람들의 장기도 조금 쉬어주는 시간이 있어야 된다던데

자주하는 것이 아닌 가끔씩 하는 단식들이 건강에 좋을지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 충실한까치40입니다.

굶으면 건강에 안좋아 탈모가 유발될수있어

식단조절을 하면서 운동을 꾸준히 하는 것 이 좋늡

Answer 2

안녕하세요. 단식하시면 세포가 살아난다고 합니다

간헐적단식이라도 하면 우리몸은 더 건강해진다고 합니다

과식은 절대금합니다

Answer 3

안녕하세요. 너그러운벌222입니다.

어쩌다가 한번씩 하는 것은 괜찮습니다만

너무 자주 또는 지나치게 무리하면서

하지는 마세요

Answer 4

안녕하세요. 기막힌고양이265입니다.

한번씩 하루정도 속을 비워주는 것은 좋습니다

그래서 요즘 많은 사람들이 간헐적 단식을 하고 있습니다

그리고 평소에 소식도 병행하면 건강을 잘 유지할수 있습니다

Answer 5

안녕하세요. 채리니입니다.

과하지만 않게 하는것은 건강에 문제는 없어영

그리구 건강이 많이 좋아지지는 않아요

장기가 쉰다는건 자극적인 음식을 안 먹는걸 말하는거 아닐까욤??