한번씩 속을 비워두는 것들이 건강에 도움이 된다는 말을 들었는데
주말 하루 날잡아서 하루종일 단식을 하는 것이
건강에 도움이 될 수도 있을까요?
안녕하세요. 의로운고래283입니다.
주기적인 단식은 건강에 이롭습니다.
단 너무 잦은 단식은 밸런스를 무너뜨릴수있다는점 참고하시길바랍다
