건강관리
고사리에는 어떤 영양소가 들어있나요?
안녕하세요. 고사리는 나물로처럼 무쳐서먹거나 또는 육개장 같은 곳에 넣어서 끓여 먹는데 이렇게 먹는 고사리에는 어떤 영양소가 들어있나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
고사리에는 식이섬유가 풍부하고 칼륨 인 마그네슘 철분
같은 무기질이 풍부하게 들어 있습니다.
안녕하세요. 고사리는 나물로처럼 무쳐서먹거나 또는 육개장 같은 곳에 넣어서 끓여 먹는데 이렇게 먹는 고사리에는 어떤 영양소가 들어있나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
고사리에는 식이섬유가 풍부하고 칼륨 인 마그네슘 철분
같은 무기질이 풍부하게 들어 있습니다.