아녕하세요?
몇년전에 갑짜기허리가 아파 병원에가는데 허리디스크로 판단받고 시술을하였습니다.계속 직장생할등기본적인생활을 하는도중 허리가 계속아픈데
꾸준히 걷기 운동도하고 있습니다
또다른 허리에 운동에 좋은 운동이 있는지 문의드립니다
