목이 건조하고 목소리가 잘 안나오는데 딱 좋은 차가 어떤게 있을까요?

Question

요즘 날씨도 춥고 목이 계속해서 건조하네요

때때로 목소리가 안나오고 걸걸한목소리가 나올때도 있어서

이럴때 어떤 차를 마시면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 목이 건조할때는 따뜻한 물을 자주 마시는게 좋고, 좋은 차로는 작두콩차, 생강차, 도라지차, 대추차등이 좋습니다.

Answer 2

생강차,감잎차,도라지차,대추파뿌리차,유자차 입니다.

출처 감기에 좋은 겨울 차 5가지 - 정책뉴스 | 뉴스 | 대한민국 정책브리핑 (korea.kr)

Answer 3

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

겨울에 기관지에 좋은 차는 배를 다린 물이나 생강차 대추차 도라지차가 좋아요 꾸준히 마시면 목도 건강해지고 도움이 될 것 같아요

Answer 4

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

겨울이 되면 목이 건조하고 아파오게 됩니다.

이럴수록 따뜻한 물을 자주 마셔줘야 하구요.

그 외에도 좋은 차는 생강차와 모과차, 그리고 유자차, 대추차 정도 드셔도 훨씬 좋아 질겁니다.

항상 건강하세요.