열도 많고 땀이 많이 나는 체질이라 요즘 같이 습하고 더운 날씨에 생활하기 너무 힘듭니다. 특히 식사할때 제일 힘든데 열 많은 체질에 좋은음식 추천해주세요.
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.
열을 내리는 음식중 추천할만한것은 생강차입니다. 차게해드셔도 좋고 뜨겁게 해드셔도 좋아요.