쌈싸먹는 상추엔 어떤 효능이 있나요?

Question

안녕하세요

보통 고기에 쌈 싸먹을 때 상추에 싸먹잖아요?

그 상추엔 어떤 효능이 있을가요?

아무래도 녹색잎이다 보니 몸에는 확실히 좋을 거 같은데 말이죠

Answer 1

저도 고기나 회를 먹을 때 꼭 쌈을 싸서 먹는 습관이 있습니다.

상추는 섬유질이 풍부하여 장환경을 개선해주고,

변비 예방에 도움이 된다고 합니다.

또한, 비타민 A, C가 함유되어 있어서 피부미용에도 도움이 되며

콜레스테롤 수치 개선에도 효과가 있다고 알려져 있습니다.

Answer 2

안녕하세요.

상추에는 수분이 많아서, 나쁜 노폐물을

배출하는데 좋다고 합니다.

더불어 변비 있는 사람들에게 좋고,

피부에도 좋다고 합니다.