손목이 매우 약한 편인데 강하게 만드는방법이 잇을까요?
팔굽혀펴기를 해도 손목꺽일때 영향이 가서 다른방법으로 할정도로 손목이 약한 편입니다.
손목 근력을 키우거나 강하게 만드는 방법이 있을까요?
